Smoothie pro dobrou imunitu: zdroj protizánětlivých omega-3 mastných kyselin, probiotických bakterií a vitamínu C  (ENG below) Na 2 porce potřebujeme: 250 ml konopného mléka a 1 čajovou lžičku chia semínek – rostlinný zdroj omega-3 250 ml kravského kefíru – zdroj probiotik pro zdravá...

Kurkumové mléko (ENG below) Na dva šálky potřebujeme: 400 ml plnotučného mléka (jde použít i mléko rostlinné) Čaj. lžička kurkumy Čaj. lžička skořice ½ čaj. lžičky kardamomu Špetka zázvoru Špetka černého pepře Čekankový sirup na doslazení Ingredience smícháme a vaříme asi 3 minuty, na...